תוכן העניינים

1. כמה מאפיינים של אופטימיות וחשיבה חיובית

2. חיפוש אחר פתרונות
3. איך להיות אדון לגורלך
4. איך להגביר את המרץ והאנרגטיות שלך
5. איך לשנות את דפוסי החשיבה השליליים שלך
6. סודות הכוח של מוחך
7. איך לחזות את העתיד הנכון לך
8. איך לשמור על מצב רוח טוב לנוכח נסיבות קשות
9. איך לפתח את היכולות שלך
10. חשיבותה של האהבה
11. איך להתמודד עם עוינות
12. הקשר בין סגנון הדיבור לבין השגת הצלחה
13. איך לשפר את הבטחון העצמי
14. למד להשלים עם מה שאינו ניתן לשינוי
15. איך לרומם את הדימוי העצמי שלך
16. הכוח לבחור

---

מה בספר

כוחה של אופטימיות ספר זה יראה לך כיצד לשפר את איכות חייך באמצעות גיוס כוח העומד לרשותו של כל אחד מאתנו - הכוח של חשיבה חיובית ואופטימיות. מחקרים מדעיים אשר נערכו בשנים האחרונות מאשרים את כוחה של החשיבה החיובית והאופטימיות. חשיבה חיובית מחזקת את המערכת החיסונית שלך ומשפרת את הבריאות, עוזרת בשיפור היחסים הבין אישיים שלך, הביצועים בעבודה, השגת ציונים גבוהים יותר במבחנים מכל הסוגים, וקרוב לוודאי שחשיבה חיובית תאריך את תוחלת החיים שלך. מצד שני - נמצא במחקרים קשר בין פסימיות וחשיבה שלילית לבין דיכאון ופגיעה ביכולת הגוף להילחם במחלות.

וכאן נשאלת השאלה - האם אופטימיות וחשיבה חיובית הן תכונות מולדות, תכונות שאנו יורשים בלידתנו או שמא אנשים שהם פסימיים ונוטים לחשיבה שלילית יכולים גם הם לשנות את עורם ולהפוך לאופטימיים, ובכלל מהיכן מגיעה האופטימיות? התשובה לשאלות אלה כפי שהוכחה במחקרים הינה כי אופטימיות וחשיבה חיובית הנן תכונות הניתנות ללמידה. אנשים בעלי חשיבה חיובית אינם בהכרח אלה שנולדו עם תכונות אלה או כאלה שכל חייהם התנהלו על מי מנוחות, אלא אלה הם אנשים שנקטו בצעדים ובפעולות מסוימות כדי לסגל לעצמם התלהבות וגישה חיובית לחיים.

גם אתה וגם את יכולים לבצע מהפך חיובי במסלול החיים שלכם על ידי שינוי בגישה לחיים בדרכים המתוארות בספר זה.
הספר מונה 12 תכונות אופי המאפיינות את האנשים שניחנו בגישה אופטימית לחיים. תמצא בספר דרכים ורעיונות אשר יעזרו גם לך לעלות על הדרך המובילה לחיים מאושרים ומלאים יותר, חיים של הגשמה עצמית ומילוי הציפיות.

---

---