צמיחה אישית: איך לדאוג לצמיחה ולהתפתחות עצמית
מתוך הספר: "איך
לשפר את יעילותך האישית"
מעריץ צעיר, פנה פעם אל סוקרטס, הפילוסוף היווני הידוע, וביקש ממנו ללמדו כיצד לרכוש ידע וחוכמה. סוקרטס נענה לבקשה ברצון והוביל את הצעיר לעבר הנהר. "הנה, זו הדרך" אמר סוקרטס, ובאומרו זאת דחף את הצעיר לתוך הנהר, ואז קפץ אל המים בעקבותיו. הוא תפס את הצעיר והחזיק את ראשו מתחת למיים. הצעיר נאבק נואשות לשחרר את עצמו, אבל סוקרטס החזיק את ראשו בחזקה ולא הניח לו. לבסוף, לאחר שהצעיר הפעיל את כל כוחותיו הוא הצליח סוף סוף להשתחרר. לאחר שהוציא את ראשו מחוץ למים שאל אותו סוקרטס, "כאשר חשבת שאתה טובע מהו הדבר האחד בו רצית יותר מכל?"
כשהוא עדיין מתנשף בכבדות ענה הצעיר, "רציתי אוויר!", אז חייך סוקרטס לעברו ואמר לו, "כאשר תשאף לידע וחוכמה כפי ששאפת לאוויר, אז תשיג זאת".
במעשהו רצה סוקרטס להמחיש לצעיר אמיתה חשובה: הרצון הוא הצעד הראשון והחשוב בדרך להתפתחות עצמית וצמיחה, היכן שיש רצון תימצא דרך.
איריס הקטנה הינה דוגמא מצוינת כיצד צמיחה מביאה שינוי. כאשר נשאלה איריס על ידי המורה שלה לתורה, "מי ברא אותך?", היא השיבה, "אלוהים ברא חלק ממני".
"למה את מתכוונת, למה חלק ממך?" הגיבה המורה בהפתעה.
"ובכן, אלוהים ברא אותי ממש קטנה, ואת השאר גדלתי לבד".
כמו איריס הקטנה, כלנו "גדלים את השאר לבד". החיים מזמנים לידינו הזדמנויות, כמו במשחק קלפים. השחקנים חייבים לקבל את הקלפים שחולקו להם, אבל ברגע שהקלפים בידינו, אנו לבדנו מחליטים כיצד לשחק בקלפים אלה כדי לנצח. אנו לבדנו מחליטים אם לנצל את ההזדמנויות שהחיים מזמנים לנו לגידול וצמיחה או פשוט להתעלם מהם ולשמור על סטטוס קוו של בינוניות והשלמה עם הקיים.
אגדת עם איטלקית נותנת לעיקרון זה המחשה נוספת.
גבוה, על פסגת הר הנשקפת לעיר היפהפיה, ונציה, חי פעם זקן חכם, אנשי העיר כינו אותו, גאון. השמועה אמרה כי הוא יודע לתת תשובה נכונה לכל שאלה שתופנה אליו.
שני נערים מקומיים החליטו יום אחד לשטות בזקן. לאחר שגיבשו את תוכניתם, לכדו הנערים ציפור קטנה ופנו אל פיסגת ההר. כאשר הגיעו אל האיש הזקן, אחז אחד מהם את הציפור בתוך שתי כפות ידיו.
"זקן חכם", הוא שאל. "האם תוכל לומר לי אם ציפור זו שבתוך ידי חיה היא או מתה?"
האיש הזקן בחן במבטו את שני הנערים, ומבלי להסס הוא אמר, "בני, אם אומר לך שהציפור חיה, תסגור את ידיך ותמחץ את הציפור למוות. אם אומר שהציפור מתה, תפתח את ידיך והציפור תעוף. אתה רואה, בני, בידיך טמון הכח להחליט על חיים או מוות".
הנערים הביטו זה אל זה בהתפעלות. האיש הזקן הזה הוא באמת חכם, הם חשבו. הם לא הצליחו לשטות בו אף לא לרגע.
אזי ליטף האיש החכם את זקנו הלבן והארוך וחייך בעדינות. "את זאת ברצוני לומר לכם", הוא הסביר בקול אוהב. "בידיכם שלכם טמונים זרעי הכשלון - או הפוטנציאל להצלחה. בידיכם טמון כח רב, אבל אם אתם רוצים להשיג את שאיפותיכם עליכם להשתמש בכח זה בדרך הנכונה".
כאשר ירדו הנערים מן ההר הם חשו שמשהו השתנה בהם, גישה חדשה השתלטה עליהם, הם שיחררו מיד את הציפור. בעודם מתבוננים בציפור הפורשת כנפיה ועפה אל החופש, חשבו הנערים לעצמם עד כמה יקרות היו עצותיו של הזקן החכם.
מוסר השכל? הכל תלוי בך. כל זמן שאתה עדיין חי, אתה מסוגל להשתנות ולצמוח. אתה יכול לעשות כל מה שברצונך לעשות, להיות כל מי שברצונך להיות. הקשב למספר מחשבות חיוביות כיצד להמשיך את הצמיחה האישית שלך וליישמם בחייך:
* קבל אחריות אישית לצמיחה שלך; איש אינו יכול לעשות זאת למענך. מה שתעשה היום יקבע את המוכנות שלך למחר.
* מדי יום, הקצה לעצמך זמן לעשות משהו לפיתוח עצמי.
* קח קורסים כדי להתעדכן בתחום ההתמחות שלך. העולם משתנה במהירות ועליך ללמוד כיצד להתמודד עם השינוי כדי להימנע מהתיישנות. איש חכם אחד ניסח זאת כך: "גם אם אתה נמצא במסלול הנכון, אם תעמוד שם ללא תנועה, ידרסו אותך."
* קרא ספרים אשר יכולים לתרום לצמיחה האישית והמקצועית שלך.
* לעולם אל תסתכל לאחור - אתה יכול לשלוט רק בפעולותיך לרגע זה. אם כן, מה עליך לעשות כעת?
* למד מ"נסיונם של אחרים" במקום לנסות בעצמך. כך תקצר את הזמן הדרוש ללימוד.
* אל תחשוש מבעיות. התמודדות עם בעיה תסייע לך לרכוש מיומנות ותחזק את כישוריך הניהוליים; זה תרגיל נפשי טוב.
* נתח, ללא משוא פנים, שגיאות בהן היית מעורב. הפק לקחים. הדבר יסייע לך במניעת שגיאות בעתיד.
* כאשר תגלה שאתה עובד על הקדימויות החשובות ביותר, גמול לעצמך.
* לעולם אל תאמר שאינך מסוגל לעשות משהו או שמשהו אינו ניתן לביצוע. עליך רק לחפש דרכים כיצד לעשות זאת.
* לאחר השתתפות ביום עיון, דווח ל'בוס' שלך או לאנשים אחרים בארגונך, מהם הדברים החשובים ביותר שלמדת בתוכנית.
* לגבי כל חווית לימוד, בין אם קריאה, צפייה, חשיבה או השתתפות, יישם את הנוסחה הבאה: הכרה, ייחוס, הטמעה ויישום. פעולות אלו יסייעו לך לצמוח בכיוון יעדיך.
* קרא לפחות פרק אחד בספר מדי יום.
* קרא לפחות ספר אחד בחודש.
* היה רעב למה שהחיים יכולים להציע וצא להשיג זאת.
* החלט מה באמת אתה רוצה לעשות ואז עשה זאת.
* כאשר יש לך אפשרות לבחור בין קריאת ספר או האזנה לגירסה מוקלטת, האזן לקלטת. הקלטת יותר עניינית ותוכל להאזין לה בעודך נוהג, רץ/הולך או מבצע דברים שגרתיים אחרים.
* הקם "קבוצת מוחות" ובה ארבעה או חמישה אנשים שאתם תוכל לשוחח ולדון בפתיחות על רעיונות, ללא משוא פנים.
* בנה לעצמך "רשת" של קשרים והכרויות, הפוך למקור לאחרים על ידי עבודה משותפת. ברר מי עושה מה, מתי ועבור מי. תוכל למצוא קשרים נהדרים לצרכיך בעתיד ולצרכי האחרים בהם תפגוש.
* חתור להשגת איזון בין מטרותיך בחיים: משפחה, יעדים פיננסיים, מקצועיים, חברתיים, נפשיים ותענוגות בשעות הפנאי.
* זכור תמיד את מטרותיך כאשר אתה מתחיל בפעילות חדשה.
* אל תחשוש מכישלון במשהו. ראה את הכשלון כהזדמנות ללימוד ולשינוי.
* הפרויקטים החשובים ביותר הם גם ההזדמנויות להצלחות הגדולות ביותר שלך. בדיוק כשם שהאנשים הקשים ביותר עשויים להפוך לבעלי הברית החזקים ביותר.
* תלה תמונות המשקפות את חלומותיך ומטרותיך במקום שבו תראה אותם לעתים קרובות. התמונות יזכירו לך להתמקד במטרתך ויסייעו לך בהמחשה.
* לכולנו יש אותן 24 שעות ביממה. למד מאותם אנשים המצליחים לעשות יותר ממך. אולי תוכל למצוא דרך לשפר את מה שאתה עושה.
* מצא לך מורה רוחני, אוביקטיבי, שיסייע לך באמצעות משוב, הצעות, אתגרים ותמיכה.
* זהה מספר אנשים מצליחים אשר ישמשו לך כדוגמא, צפה בסגנונם ופעולותיהם. אל תחקה אותם אך למד מנסיונם.
* למד מהמישגים של אחרים כשם שאתה לומד מהצלחותיהם.
* מלא את ראשך ברעיונות ובמחשבות חיוביים. כך לא ישאר מקום לדברים השליליים.
* בקש וקבל אפשרות לנוע בדרגי הארגון. כך תוכל ללמוד יותר על הפעילות הארגונית בכללותה.
* "הספיקות האישיים" שלך אומרים לך שאתה מסוגל לעשות כך וכך, הצב זאת כאתגר אישי לעשות יותר.
* פתח בטחון עצמי ביכולתך לעבור כל ניסיון, לטוב ולרע, וללמוד ממנו.
* תן לעצמך תגמול לאחר השלמת מטרה לימודית.
* נהל יומן יומי ורשום בו את מחשבותיך, רעיונותיך, תחושותיך וההתקדמות בצמיחה האישית.
* שאל עצמך, "כיצד אני יכול לשלוט ולכוון את גורלי?"
* עשה דברים יחד עם מישהו שאתה מכבד. הוא יתמוך בך ואתה תלמד מפעולת הגומלין.
* חפש מידע חדש לגבי פרויקטים שאתה אחראי להם. חפש כל הזמן רעיונות חדשים ומבריקים.
* הצב לעצמך אתגר ללמוד דבר חדש כל יום.
* שמור על גמישות והתאם עצמך כל הזמן למצבים משתנים.
* היה פתוח כלפי אחרים וגלה בהם עניין כן. אתה יכול ללמוד מכל אדם שאתה פוגש.
* חזור ושנן בעיני רוחך כישורים חדשים. פעולה זו תגביר את המיומנות שלך שכן, תת-המודע שלך אינו מבחין בין פעולה בדמיון ובין דבר המתרחש בפועל.
* נהל רישום של מה שהשגת בימים/שבועות קודמים. אם לא השגת הרבה כפי שרצית, יהיה לך תמריץ נוסף לעשות זאת טוב יותר בפרק הזמן הבא.
* רשום הערות לגבי השאלות שעליהן אתה מבקש תשובה. לאחר מכן, כשהתשובות יעלו בראשך, כתוב אותן לידי השאלה.
* התגבר על מנהגים אישיים בלתי פרודוקטיביים. לדוגמא: אכילת יתר, עישון, רכילות.
* נהל "תיק רעיונות" - קלסר או פנקס שבו תרשום את כל הרעיונות החדשים. סקור את הרעיונות החדשים לפחות פעם בשבוע, בישיבה קבועה שתנהל עם עצמך.
Copyright © by Meir Liraz. All rights reserved