Diabetes Mellitus: Tipos, Tratamientos, Síntomas, Causas

Una de las cosas más difíciles de recordar para un diabético recién diagnosticado, es la importancia de monitorear los niveles de glucosa en la diligencia. Con el tiempo, el no hacerlo puede conducir a un daño irreversible a los nervios y los vasos sanguíneos en todo el cuerpo. Este tipo de daño puede conducir a problemas con emocional, cardiovascular y la salud sexual.

Si usted tiene diabetes, y la intención de quedar embarazada o está embarazada ya, es fundamental que se tome ácido fólico extra. Los bebés nacidos de una madre diabética tienen más probabilidades de desarrollar defectos de nacimiento que los nacidos de madres sanas y ácido fólico puede reducir el riesgo de defectos de nacimiento.

Tome todos los medicamentos que su médico le prescribe. Siga las instrucciones exactamente, o si no va a obtener los beneficios del tratamiento. Si usted tiene algún efecto secundario que no te gusta llamar a su médico ya que puede ser capaz de darle algo más que está de acuerdo con su cuerpo mejor.

Un buen consejo para las personas que se ocupan de la diabetes es no saltarse las comidas, especialmente el desayuno. Si usted no come durante varias horas por cualquier razón, su cuerpo se basa en la glucosa liberada por el hígado para producir energía. Las personas con diabetes siguen produciendo glucosa incluso cuando su cuerpo ha tenido suficiente, así que asegúrate de comer algo para que su hígado sabe que deje de producir glucosa.

Ser diabético no significa que usted debe dar plena seguridad de sus dulces favoritos, pero sí significa que usted debe ser más diligente en la selección y consumirlos. Para compensar un derroche dulce, puede que tenga que intensificar su programa de ejercicio, reducción de la ingesta dietética de otro alimento dulce, o tomar más insulina.

Gestión de su azúcar en la sangre cuando usted es un diabético puede ser un desafío. Algunas cosas a tener en cuenta están comiendo la misma cantidad al mismo tiempo todos los días. Esto asegurará que se mantenga la cantidad de azúcar en su dieta para que pueda ser feliz y saludable.

Enfermedades relacionadas con la diabetes son el asesino segundo más grande de Estados Unidos. Esta epidemia se puede evitar con el ejercicio diario y simples cambios en la dieta. Cortar soda, dulces y carnes grasas y sustituirlos por frutas, granos enteros y carnes magras. Esto puede añadir años a nuestra vida.

Cuando usted tiene diabetes, hay veces en las que puede ser más fácil de tomar un tiro o una pastilla a continuación para empezar a moverse. La verdad es que junto con una dieta saludable, el ejercicio es una de las mejores cosas que puede hacer para cuidar de su cuerpo si usted vive con diabetes.

Si usted quiere comer más saludable para ayudar a superar la diabetes, pero que simplemente no puede soportar el pescado sin algunos toques de sabor en él, pruebe alcaparras! Son como las aceitunas en su sabor, pero más pequeño y zestier. Usted puede espolvorear sobre cualquier tipo de pescado, me gustaría añadir también unas rodajas de cebolla español, y tomar el lugar de la salsa.

Los diabéticos deben evitar la salsa de tomate como de la peste. Sé que es sabroso, me encanta a la muerte, pero es tan lleno de azúcar, tanto de los tomates y el jarabe de maíz de alta fructosa que es más una maldición que un placer. Me gusta que reemplazarlo con mostaza amarilla, ya que tiene poco o nada de azúcar añadido.

Pruebe su nivel de azúcar con regularidad, y realizar un seguimiento de los resultados. Llevar un libro de registro de sus niveles de azúcar le ayudará a usted ya su médico a decidir si su medicación y dieta están trabajando para controlar el nivel de azúcar. Usted puede ahorrar dinero al compartir un glucómetro con un familiar o amigo, siempre y cuando usted no comparte lancetas.

A menos que usted conduce un coche que carece de aire acondicionado en temperaturas muy calientes del verano, o está en un safari en África, es probable que no necesita bolsas de hielo para su insulina. Si usted está preocupado acerca de dejar en el coche en el centro comercial, llévela con usted! Dudo que tendrá mucho que no va a caber en su bolso, bolsillo o bolsa.

El alforfón es una excelente opción para incluir en una dieta para diabéticos. Este puede bajar sus niveles de glucosa en la sangre después de una comida, que le impide tener un pico. Se puede comer trigo sarraceno en vez de arroz, o disfrutar de fideos soba con su cena. Está disponible en casi cualquier tienda de comestibles y algunas veces se conoce como kasha.

Una gran comida de desayuno para un diabético es el pomelo! Se ha sabido para ayudar a las personas con pérdida de peso, incluso cuando lo hacen nada más. Tenga cuidado de que no se encuentran en ninguna pastilla, como la atorvastatina para el colesterol, que tienen reacciones adversas cuando se ingieren pomelo. En realidad, puede aumentar su potencia y potencialmente conducir a una sobredosis.

Para aumentar su sensibilidad a la insulina, mantener un estilo de vida activo. Los estudios han demostrado que la insulina tiene un efecto más fuerte en los que participan en un montón de actividad física. Esto hará que sus niveles de azúcar en la sangre se mantienen en un rango saludable, y hará que sea más fácil para usted para manejar su diabetes.

Para mantener sus niveles de azúcar en sangre de clavar, la investigación de alimentos con alto índice glucémico. Si no está bien informado sobre qué ingredientes debe evitar, puede consumir algo dañino sin darse cuenta. Si usted necesita comer algo rápido y no tienes tiempo para mirar hacia arriba, se adhieren a los alimentos no procesados.

Muchas personas piensan los diabéticos tienen que evitar todos los dulces, pero esto no es necesariamente cierto. Cuando se planifica un postre dulce o aperitivo, sólo asegúrese de que está incluido en una comida sana o con el ejercicio. Su médico le puede guiar con punteros para ayudar a usted incluye postres y aperitivos en su dieta.